Von A wie Aufwärmen bis Z wie Zielspiel - 75 Übungsformen für jedes Handballtraining

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Inhaltliche Beschreibung:                    hier geht´s zum Taschenbuch
Artikelnummer: 490014
eBook Format: PDF
Thema: Von A wie Aufwärmen bis Z wie Zielspiel
  75 Übungsformen für jedes Handballtraining
ISBN: 978-3-95641-073-4
Anzahl: 75 Einzelübungen
Seitenanzahl: 100 Seiten
Lieferzeit: direkter download nach der Bezahlung
Erstellungsdatum: 23.02.2015
Schwierigkeit: Für alle Alters- und Leistungbereiche geeignet
  (Die einzelnen Übungen sind in drei Schwierigkeitsgrade unterteilt)

Beschreibung:
Ein abwechslungsreiches Training erhöht die Motivation und bietet immer wieder neue Anreize, bekannte Bewegungsabläufe zu verbessern und zu präzisieren. In diesem Buch finden Sie Übungen zu allen Bereichen des Handballtrainings vom Aufwärmen über Torhüter einwerfen bis hin zu gängigen Inhalten des Hauptteils und Spielen zum Abschluss, die Sie in ihrem täglichen Training mit Ihrer Handballmannschaft inspirieren sollen. Alle Übungen sind bebildert und in der Ausführung leicht verständlich beschrieben. Spezielle Hinweise erläutern, worauf Sie achten müssen.

Insgesamt gliedert sich das Buch in die folgenden Themenschwerpunkte:

Erwärmung:
- Grunderwärmung
- Kleine Spiele zur Erwärmung
- Sprintwettkämpfe
- Koordination
- Ballgewöhnung
- Torhüter einwerfen

Grundübungen, Grund- und Zielspiele:
- Angriff / Wurfserien
- Angriff allgemein
- Schnelle Mitte
- 1. und 2. Welle,
- Abwehraktionen
- Abschlussspiele
- Ausdauer

Am Ende finden Sie dann noch eine komplette methodisch ausgearbeitete Trainingseinheit. Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern des Wurfs und der Wurfentscheidung unter Druck.

Insgesamt finden Sie in diesem Fachbuch 75 Einzelübungen

 

Beispielbilder

SprintwettkampfFolie23

LaufkoordinationFolie48

kleines SpielFolie93

BallgewöhnungFolie5

Angriff/individuellFolie156

Abwehr/KleingruppeFolie100