408 - 3:2:1-Abwehr: Zusammenarbeit gegen Sperren des Kreisläufers auf der Halbposition

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Beschreibung: Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der 3:2:1-Abwehr gegen Sperren des Kreisläufers auf den Halbpositionen. Nach der Erwärmung mit einer koordinativen Übung und einem kleinen Spiel, wird der Torhüter eingeworfen. Es folgen zwei Abwehrübungen, die zunächst in der Kleingruppe die Abwehr gegen die Sperre erarbeiten. Zum Abschluss wird das Geübte im Team angewendet.
Artikelnummer:   100408
Schwerpunkt:   3:2:1-Abwehr: Zusammenarbeit gegen Sperren des Kreisläufers auf der Halbposition
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   7
Erstellungsdatum:   01.10.2018
Schwierigkeit:   SternStern Mittlere Anforderung
    (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder:

Abwehr/KleingruppeTE408 1

 

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
- Laufkoordination (15/25)
- kleines Spiel (10/35)
- Torhüter einwerfen (10/45)
- Abwehr/Kleingruppe (15/60)
- Abwehr/Kleingruppe (15/75)
- Abwehr/Team (15/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Min.

 

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