410 - Schnelles Umschalten mit offenen Situationen und Handlungsketten

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Beschreibung: Ziel der Trainingseinheit ist die Schulung des schnellen Umschaltens. Dazu werden offene Situationen und Handlungsketten eingesetzt. Nach der Erwärmung mit koordinativen Übungen und einem Sprintwettkampf, wird im kleinen Spiel auf Kommando in eine zweite Spielform umgeschaltet. An das Torhüter einwerfen schließen sich zwei Übungen mit Handlungsketten an, die sich aus offenen Situationen ergeben. Ein Abschlussspiel rundet die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer:   100410
Schwerpunkt:   Schnelles Umschalten mit offenen Situationen und Handlungsketten
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   7
Erstellungsdatum:   15.10.2018
Schwierigkeit:   SternSternStern Höhere Anforderung
    (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder

Torhüter-EinwerfenTE 410

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Min. / Trainingsgesamtzeit: 15 Min.)
- Sprintwettkampf (10/25)
- kleines Spiel (15/40)
- Torhüter einwerfen (10/50)
- Angriff/individuell (10/60)
- Angriff/Kleingruppe (15/75)
- Abschlussspiel (15/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Informieren Sie sich hier über die Vereinslizenz

 

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