415 - Durch dynamische Stoßbewegungen Durchbruchsräume öffnen

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Traineranzahl
Beschreibung: Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Verbessern der Stoßbewegung. Nach der Erwärmung folgt mit der Ballgewöhnung eine Übung zur Spielverlagerung mit Ball. Das Torhüter-Einwerfen beinhaltet eine Stoß- und Gegenstoßbewegung mit Torwurf. In den drei folgenden Mannschaftsübungen wird die Stoßbewegung mit Wurf aus dem Rückraum, mit einer Gegenstoßbewegung und einem abschließenden Wurf von außen geübt. Ein Abschlussspiel vom 4gegen1 bis zum 4gegen4 rundet diese Trainingseinheit ab.
Artikelnummer:   100415
Schwerpunkt:   Durch dynamische Stoßbewegungen Durchbruchsräume öffnen
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   7
Erstellungsdatum:   19.11.2018
Schwierigkeit:   SternStern Mittlere Anforderung
    (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder:

Angriff/KleingruppeTE 415

 

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
- Ballgewöhnung (10/20)
- Torhüter einwerfen (10/30)
- Angriff/Kleingruppe (15/45)
- Angriff/Kleingruppe (15/60)
- Angriff/Team (15/75)
- Abschlussspiel (15/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Min.

 

Folgende Trainingseinheiten behandeln ein ähnliches Thema:

436 - Entscheidungstraining für Rückraumspieler nach Verlagern und Kreuzen

Beschreibung: Entscheidungen im Rückraum stehen im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und dem Torhütereinwerfen, sollen in einer individuellen Übung durch die Bewegung der Abwehr, entstehende Räume erkannt und der Durchbruch gesucht werden. Zwei weitere Übungen mit kurzem Kreuzen stellen die Spieler vor die Entscheidung Durchbruch oder Pass. In einem Abschlussspiel wird das Geübte angewendet.

Bsp.Grafik: Torhütereinwerfen

TE 436

Hier geht es zur Trainingseinheit

 

405 - Spiel gegen eine 6:0-Abwehr – Teil 1: Passtäuschungen und Kreisanspiel mit Abschluss

Beschreibung: Der Schwerpunkt dieser 1. Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel gegen eine 6:0 Abwehr mit Varianten von Passtäuschungen und einem schnellen Kreisanspiel. Nach der Erwärmung und einem Prellspiel, folgt in der Ballgewöhnung eine Passtäuschung und ein folgender Pass innerhalb der 3-Schritte-Regel. Das Torhüter-Einwerfen erweitert den Ablauf um den Wurf. In der folgenden Kleingruppenübung wird ein schnelles Kreisanspiel geübt. In einer weiteren Kleingruppen- und einer Teamübung werden die Elemente kombiniert. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

Bsp.Grafik:  kleines Spiel

TE 405

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388 - Verlagern im Rückraum und Rückpass gegen eine 6:0-Abwehr

Beschreibung: In der vorliegenden Trainingseinheit wird ein Ablauf erarbeitet mit Verlagern im Rückraum, Nachläufer der Kreisläufers und Rückpass, mit dem eine 6:0-Abwehr ausgespielt werden soll. Nach der Erwärmung werden in Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen die Laufwege erarbeitet und dann in zwei Kleingruppenübungen um die Entscheidungen erweitert. Im Abschlussspiel soll der Ablauf angewendet werden.

Bsp.Grafik:  Torhüter einwerfen

TE 388

Hier geht es zur Trainingseinheit

 

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