417 - Wurftraining mit einer kleinen Trainingsgruppe (5 Spieler plus 1 Torhüter)

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Beschreibung: Krankheitsbedingt können immer wieder gleichzeitig mehrere Spieler ausfallen. Diese Trainingseinheit benötigt fünf Feldspieler und einen Torhüter und hat Wurfserien mit Vorübungen als Schwerpunkt. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter-Einwerfen. Zwei Wurfserien mit koordinativen Vorübungen folgen. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.
Artikelnummer:   100417
Schwerpunkt:   Wurftraining mit einer kleinen Trainingsgruppe (5 Spieler plus 1 Torhüter)
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   7
Erstellungsdatum:   03.12.2018
Schwierigkeit:   SternStern Mittlere Anforderung
    (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder:

Torhüter-EinwerfenTE 417

 

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
- kleines Spiel (10/20)
- Ballgewöhnung (10/30)
- Torhüter einwerfen (10/40)
- Angriff/individuell (20/60)
- Angriff/individuell (15/75)
- Angriff/Kleingruppe (15/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Min.

 

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