422 - Schnelles Umschalten von Angriff in die Rückzugsbewegung

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Beschreibung: Die Trainingseinheit verbessert das sofortige Umschalten aus der Angriffsaktion in den Rückzug. Nach dem Einlaufen mit einer Umschaltaufgabe und einer Koordinationsübung, wird in der Ballgewöhnung möglichst schnell auf Signale reagiert. An das Torhüter-Einwerfen schließt eine Übungsreihe an, in der zunächst aus dem Spiel 2gegen2, dann 3gegen3 und zum Schluss im 6gege6 aus spielnahen Angriffsaktionen sofort in den Rückzug gestartet werden muss. Ein Abschlussspiel rundet die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer:   100422
Schwerpunkt:   Schnelles Umschalten von Angriff in die Rückzugsbewegung
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   8
Erstellungsdatum:   21.01.2019
Schwierigkeit:   SternSternStern Höhere Anforderung
    (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder

Abwehr/KleingruppeTE 422

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
- Laufkoordination (10/20)
- Ballgewöhnung (10/30)
- Torhüter einwerfen (10/40)
- Abwehr/individuell (10/50)
- Abwehr/Kleingruppe (20/70)
- Abwehr/Team (15/85)
- Abschlussspiel (5/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Informieren Sie sich hier über die Vereinslizenz

 
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