425 - Direkte Anspiele an den Kreis als Maßnahme gegen offensive (3:2:1 / 3:3) Abwehrformationen

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Beschreibung: Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel zwischen den Rückraumspielern und dem Kreisläufer gegen eine offensiv ausgerichtete Abwehrformation (3:2:1 / 3:3). Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und dem Torhüter-Einwerfen, folgt in einer Wurfserie das Anspiel an den Kreis und das einhändige Fangen. In der ersten der beiden folgenden Übungen wird das „einfache“ Anspiel mit Abwehr geübt. In der zweiten Übung wird eine trickreiche Variante erarbeitet. Im folgende Abschlussspiel werden die Anspielvarianten angewendet.
Artikelnummer:   100425
Schwerpunkt:   Direkte Anspiele an den Kreis als Maßnahme gegen offensive (3:2:1 / 3:3) Abwehrformationen
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   7
Erstellungsdatum:   11.02.2019
Schwierigkeit:   SternSternSternStern Intensive Anforderung
    (geeignet für Leistungsbereiche)
Beispielbilder:

Angriff/KleingruppeTE 425

 

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
- kleines Spiel (15/25)
- Torhüter-Einwerfen (10/35)
- Angriff/Wurfserie (10/45)
- Angriff/Kleingruppe (15/60)
- Angriff/Kleingruppe (15/75)
- Abschlussspiel (15/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

 

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