427 - Wurfserien mit schnell wechselnden Aufgaben für Rückraum und Kreis

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Beschreibung: Wurfserien für Rückraum und Kreis, mit schnell wechselnden Angriffs- und Abwehraufgaben, sind der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgen Torhüter-Einwerfen und eine Laufkoordinationsübung. Bei beiden wird der Ball aus der Laufbewegung gepasst, wieder gefangen und am Ende auf das Tor geworfen. In den folgenden Wurfserien sind der Rückraumspieler und der Kreisläufer im schnellen Wechsel in der Abwehr gefordert, bevor in einer zweiten Aktion ein Wurf, oder ein Pass an den Kreis mit Abschluss erfolgt.
Artikelnummer:   100427
Schwerpunkt:   Wurfserien mit schnell wechselnden Aufgaben für Rückraum und Kreis
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   8
Erstellungsdatum:   25.02.2019
Schwierigkeit:   SternStern Mittlere Anforderung
    (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder:

Angriff/IndividuellTE 427

 

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
- Kleines Spiel (10/20)
- Torhüter-Einwerfen (10/30)
- Laufkoordination (10/40)
- Angriff/Wurfserie (15/55)
- Angriff/Individuell (10/70)
- Angriff/ Wurfserie (15/85)
- Abschlussspiel (5/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Min.

 

Informieren Sie sich hier über die Vereinslizenz

 
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