440 - Kreuzbewegungen mit Weiterspielmöglichkeiten üben und anwenden

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Traineranzahl

Beschreibung: Das Verbessern von Kreuzbewegungen ist Hauptziel dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel werden bereits in der Ballgewöhnung und im Torhütereinwerfen Kreuzbewegungen durchgeführt. Im Anschluss werden in Kleingruppenübungen Kreuzungen zwischen Rückraum und Außen und Kreuzungen auf dem Rückraum zunächst im 2gegen1, dann im 2gegen2 durchgeführt. Im 4gegen4 soll das Geübte zum Abschluss angewendet werden.

Artikelnummer:   100440
Schwerpunkt:   Entscheidungstraining für Rückraumspieler nach Verlagern und Kreuzen
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   7
Erstellungsdatum:   27.05.2019
Schwierigkeit:   SternSternStern Höhere Anforderung
    (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder

Ballgewöhnung

TE 440

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
- Ballgewöhnung (10/20)
- Kleines Spiel (15/35)
- Torhüter einwerfen/ Wurfserie (15/50)
- Angriff/Kleingruppe (10/60)
- Angriff/Kleingruppe (15/75)
- Angriff/Team (15/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Folgende Trainingseinheiten behandeln ein ähnliches Thema:

417 - Wurftraining mit einer kleinen Trainingsgruppe (5 Spieler plus 1 Torhüter)

Beschreibung: Krankheitsbedingt können immer wieder gleichzeitig mehrere Spieler ausfallen. Diese Trainingseinheit benötigt fünf Feldspieler und einen Torhüter und hat Wurfserien mit Vorübungen als Schwerpunkt. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter-Einwerfen. Zwei Wurfserien mit koordinativen Vorübungen folgen. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

Bsp.Grafik: Torhüter-Einwerfen

TE 417

Hier geht es zur Trainingseinheit

 

400 - Wurfserien mit Verlagern und Kreuzbewegungen

Beschreibung: Im Mittelpunkt der Trainingseinheit stehen Würfe nach Kreuzbewegungen oder Verlagern im Rückraum. Nach der Erwärmung mit zwei kombinierten Spielen und einer Ballgewöhnung mit koordinativen Elementen, wird im Torhüter einwerfen und der anschließenden Wurfserie nach Verlagern im Rückraum geworfen. Es folgen zwei weitere Wurfserien mit verschiedenen Kreuzbewegungen. Ein Spiel 6gegen6 rundet die Trainingseinheit ab.

Bsp.Grafik: Angriff/Wurfserie

TE 400

Hier geht es zur Trainingseinheit

 

379 - Kreuzbewegung mit Sperrstellung des Kreisläufers gegen eine 3:2:1 Abwehr mit Weiterspieloptionen

Beschreibung: Der Hauptteil dieser Trainingseinheit erarbeitet eine Angriffsvariante gegen eine 3:2:1-Abwehrformation ausgehend von einer Kreuzbewegung von Rückraum Mitte und einer unterstützenden Sperrstellung des Kreisläufers. Nach der Erwärmung und einer koordinativen Übung, folgen in der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen erste Kreuzbewegungen. In der folgenden Kleingruppenübung sind die Auftaktbewegung und die Sperrstellung Thema. In der anschließenden Teamübung, wird der Ablauf im 6gegen6 angewendet und es werden Weiterspieloptionen aufgezeigt.

Bsp.Grafik: Angriff/Team

TE379 1

Hier geht es zur Trainingseinheit

 

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