474 - Schnelles Umschalten und Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter

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Beschreibung: Ziel der Trainingseinheit ist das sichere Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter. In der Erwärmung und einem kleinen Spiel wird zunächst schnelles Umschalten auf Kommando in eine Folgeaktion erwartet, bevor in der Ballgewöhnung und dem Torhüterwerfen das Einleiten der ersten Welle durch den Torhüter im Vordergrund steht. Die beiden folgenden Übungen kombinieren das schnelle Umschalten nach Vorübung mit der Passentscheidung des Torhüters in den Gegenstoß. In der Abschlussübung muss der Torhüter schnell die Passentscheidung in die zweite Welle treffen.

Artikelnummer:   100474
Schwerpunkt:   Schnelles Umschalten und Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   7
Erstellungsdatum:   24.02.2020
Schwierigkeit:   SternStern Mittlere Anforderung
    (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder:

Torhüter       TE 474

 

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
- Kleines Spiel (10/20)
- Ballgewöhnung (10/30)
- Torhüter-Einwerfen (15/45)
- Torhüter (15/60)
- Angriff/ Kleingruppe (15/75)
- Angriff/ Kleingruppe (15/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

 

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