482 - Kleines 1x1 für ein individuelles Training auf der Straße, im Park oder im Garten - Teil 2

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Beschreibung: Die Trainingseinheit bietet, die Möglichkeit, den Spielern in Trainingspausen Aufgaben zu stellen, die sie selbständig ausführen können. Es werden nur Kreide, zwei Tennisbälle und ein Handball benötigt. Eine Laufübung und eine Laufkoordination, die auf der Straße durchgeführt werden, eröffnen die Trainingseinheit. Zwei Koordinationsübungen mit Ball schließen sich an. Für den athletischen Bereich sind für die Rumpfstabilität zwei Übungen mit mehreren Schwierigkeitsgraden enthalten. So kann für jeden Spieler individuell die passende Übung ausgewählt werden.

Artikelnummer:   100482
Schwerpunkt:   Kleines 1x1 für ein individuelles Training auf der Straße, im Park oder im Garten - Teil 2
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   7
Erstellungsdatum:   20.04.2020
Schwierigkeit:   SternStern Mittlere Anforderung
    (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder:

Athletik TE 482

 

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Laufübung (Einzelübung: 20 Min. / Trainingsgesamtzeit: 20 Min.)
- Laufkoordination (20/40)
- Koordination (10/50)
- Koordination (10/60)
- Athletik (20/80)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

 

Informieren Sie sich hier über die Vereinslizenz

 
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