492 - Wurftraining für Rückraumspieler nach Trainingspausen

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Beschreibung: Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Wurftraining für Rückraumspieler nach Trainingspausen. Die Spieler sollen langsam wieder an die Lauf- und Wurfbewegungen herangeführt werden. Nach der Erwärmung mit Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen, folgen drei Wurfübungen, die unterschiedliche Laufbewegungen und Abschlüsse beinhalten. Ein Abschlussspiel rundet die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer:   100492
Schwerpunkt:   Wurftraining für Rückraumspieler nach Trainingspausen
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   7
Erstellungsdatum:   20.07.2020
Schwierigkeit:   SternStern Einfache Anforderung
    (geeignet ab E-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder:

Angriff/IndividuellTE 492

 

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Min. / Trainingsgesamtzeit: 15 Min.)
- Ballgewöhnung (10/25)
- Torhüter-Einwerfen (15/40)
- Angriff/Individuell (20/60)
- Angriff/Kleingruppe (10/70)
- Angriff/Kleingruppe (10/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

 

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