496 - Spielerische Wurfserien für die Außenspieler

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Beschreibung: Wurftraining für die Außenspieler ist das Thema dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel folgen positionsspezifisch die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Wurfserien, die alleine oder im Wettkampf im Team durchgeführt werden, schließen sich an. Das Training ist für sechs Außenspieler plus Torhüter ausgelegt, kann aber auch für ein Mannschaftstraining angepasst werden.

Artikelnummer:   100496
Schwerpunkt:   Spielerische Wurfserien für die Außenspieler
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   7
Erstellungsdatum:   17.08.2020
Schwierigkeit:   SternSternSternHöhere Anforderung
    (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder:

Angriff/Wurfserie TE 496

 

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
- Kleines Spiel (10/20)
- Ballgewöhnung (10/30)
- Torhüter-Einwerfen (10/40)
- Angriff/Wurfserie (15/55)
- Angriff/Wurfserie (15/70)
- Angriff/Wurfserie (20/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

 

Informieren Sie sich hier über die Vereinslizenz

 
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