----- Abwehr individuell allg.

469 - Verteidigen im 1gegen1 in der offensiven Abwehrposition

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Verteidigen in offensiven Abwehrkooperationen. Hier soll das Heraustreten auf den Angreifer und das Sinken nach Hinten geübt werden. Die direkte 1gegen1 Situation in für den Angreifer optimaler Position soll damit verhindert werden. Nach der Erwärmung mit einer Laufkoordinationsübung, wird bei der Ballgewöhnung und dem Torhütereinwerfen die Vorwärts- und Rückwärtsbewegung geübt. In den beiden folgenden Abwehrübungen wird zuerst ohne und dann mit Ball, das Verteidigen in der offensiven 1gegen1-Situation trainiert. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,85 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,85 €
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463 - Abwehr im 1gegen1 nach Vorübungen

Die Abwehr im 1gegen1 steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Laufkoordination und einem kleinen Spiel, werden 1gegen1-Aktionen mit und ohne Ball auf kleine Turnmatten durchgeführt. Nach dem Torhüter einwerfen, folgt eine weitere 1gegen1-Übung aus Vorbewegungen, bevor ein Spiel im 5gegen5 das Training beschließt.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,85 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
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448 - Abwehrtraining im Kontinuum

Die Verbesserung der individuellen Abwehrarbeit ist Ziel der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Laufkoordination und Abwehrbewegungen, wird in einer ersten Abwehrübung im 1gegen1 gearbeitet und sofort in eine Folgeaktion reagiert. Auf das Torhütereinwerfen folgt eine weitere Übung mit 2-Mal 1gegen1. Dann wird zunächst im 2gegen2 gegen Rückraum und Kreisläufer verteidigt und zum Schluss auf 3gegen3 erweitert.
Anforderung: Stern3

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360 - Abwehr 1gegen1 und 2gegen2 mit schnellem Umschalten in die Folgeaktion

Die Verbesserung der Abwehrarbeit im 1gegen1 und in der Kleingruppe im 2gegen2 steht im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen und einem Fangspiel, wird die Ballgewöhnung mit abwehrtypischen Laufbewegungen kombiniert. Eine individuelle Abwehrübung mit schnellem Umschalten und das Torhüter einwerfen folgen. Der Hauptteil kombiniert 1gegen1- Aktionen mit Folgeaktionen im 2gegen2 in der Breite und in der Tiefe. Ein Abschlusssprint rundet die Einheit ab.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,85 €
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306 - Abwehr: Übergang zur Raumdeckung – Einführen von Übergeben und Übernehmen

Die vorliegende Trainingseinheit führt das Übergeben und Übernehmen in der Abwehr bei Positionswechseln der Angreifer, als einen wichtigen Baustein beim Übergang von der Manndeckung zur Raumdeckung, ein. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, werden in einem Fangspiel Absprachen in der Abwehr geübt. Eine erste Kleingruppenübung führt das Übergeben und Übernehmen ein, bevor dies, nach dem Torhüter einwerfen, vertieft und im Team erprobt wird. Ein Sprintwettkampf schließt die Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern1

Basispreis für Variante: 2,85 €
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298 - Hilfeaktionen in der Manndeckung auf Ballhöhe

Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Hilfeaktionen in der Manndeckung. Dabei wird in der Manndeckung das Zurücksinken auf Ballhöhe zur gleichzeitigen Beobachtung von Ball und Gegenspieler gezielt trainiert. Nach der Erwärmung mit einem Spiel und einem Sprintwettkampf wird in einer individuellen Abwehrübung ins Thema eingeführt. Auf das Torhüter einwerfen, folgt eine Übungsreihe aus individueller Abwehrarbeit über die Kleingruppe bis hin zum Abschlussspiel im 5gg5.

Anforderung: Stern1

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292 - Abwehr Grundlagen: Herausprellen von Bällen

Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der individuellen Abwehrarbeit im 1gg1 mit besonderem Augenmerk auf dem Herausprellen des Balles. Schon im Einlaufen und einem kleinen Spiel wird in das Thema eingeführt, bevor in zwei individuellen Abwehrübungen das Herausprellen gezielt geübt wird. Ein Spiel mit mehreren Abwehrspielern und, nach dem Torhüter einwerfen, eine weitere Kleingruppenübung üben das Herausprellen in spielnahen Situationen. Eine Wurfserie als Abschlussspiel rundet die Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern1

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290 - Verbesserung der individuellen Abwehrarbeit im 1gg1

Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist die Verbesserung der individuellen Abwehrarbeit im 1gg1. Die Erwärmung und ein Sprintwettkampf bereiten mit schneller Beinarbeit und vielen Richtungswechseln auf die Anforderungen der Abwehrarbeit vor. Im Anschluss wird in zwei individuellen Abwehrübungen zunächst das Aufnehmen von Körperkontakt in der korrekten Abwehrhaltung und anschließend die Abwehrarbeit im 1gg1 trainiert. Nach dem Torhüter einwerfen wird der Torwurf ergänzt und auf 3gg3 bis hin zum Abschlussspiel erweitert.

Anforderung: Stern2

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269 - 3:3 Abwehr Teil 2: Zusammenarbeit der vorderen Abwehrreihe

Das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist Schritt für Schritt das Zusammenspiel in der 3:3 Abwehr zu erarbeiten. Dabei konzentriert sich die Trainingseinheit auf die vordere Abwehrreihe und erweitert die Trainingseinheit „267: 3:3 Abwehr Teil 1: Zusammenarbeit der hinteren Abwehrreihe gegen Einlaufen von außen“. Nach der Erwärmung mit einem Konzentrationspassspiel, der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen, wird in vier Schritten das Zusammenspiel in der vorderen Abwehrreihe Stück für Stück erweitert.

Anforderung: Stern2

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254 - Kooperationsverhalten in der Abwehr – Helfen und Unterbinden

Mit der vorliegenden Trainingseinheit soll das Helfen in der Abwehr verbessert werden. Dabei steht im Vordergrund, im richtigen Moment zu helfen und dann auch das Weiterspiel zu unterbinden. Nach der Erwärmung folgen ein kleines Spiel und individuelle Abwehrübungen mit Seilen, bevor im Anschluss an das Torhüter einwerfen in Kleingruppenübungen das Unterbinden von Aktionen des Angreifers, auch unter Aufnahme von Körperkontakt, trainiert wird. Zum Abschluss wird das Timing beim Helfen in einem Kleingruppenspiel geübt und im Abschlussspiel angewendet.

Anforderung: Stern2

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