----- Angriff Rückraumspieler

432 - Spielvariante gegen 3:2:1-Abwehr mit leerem Kreuzen und Einläufer von der Gegenseite

Die vorliegende Trainingseinheit erarbeitet eine Spielvariante gegen eine 3:2:1-Abwehr mit leerem Kreuzen im Rückraum und Einläufer von der anderen Seite. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel, werden die Bewegungen in der Ballgewöhnung eingeführt und nach dem Torhüter einwerfen in zwei Angriffsübungen nach und nach erweitert. Im Anschluss wird der Ablauf im 6gegen6 mit den Weiterspieloptionen aufgezeigt und im Spiel angewendet.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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MwSt.-Betrag (19%):0,48 €
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429 - Kreuzen und Kreisläufersperre gegen offensive Abwehrformationen

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel in der Kleingruppe mit verschiedenen Abschlussoptionen aus einem festen Ablauf heraus. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, werden in der Ballgewöhnung und dem Torhüter-Einwerfen die später benötigten Laufbewegungen erarbeitet. Die sich anschließende Wurfserie übt einen Hüftwurf als eine spätere Abschlussoption. In den folgenden beiden Angriffsübungen werden Schritt für Schritt die Abschlussoptionen aus dem Ablauf erarbeitet und erläutert.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
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427 - Wurfserien mit schnell wechselnden Aufgaben für Rückraum und Kreis

Wurfserien für Rückraum und Kreis, mit schnell wechselnden Angriffs- und Abwehraufgaben, sind der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgen Torhüter-Einwerfen und eine Laufkoordinationsübung. Bei beiden wird der Ball aus der Laufbewegung gepasst, wieder gefangen und am Ende auf das Tor geworfen. In den folgenden Wurfserien sind der Rückraumspieler und der Kreisläufer im schnellen Wechsel in der Abwehr gefordert, bevor in einer zweiten Aktion ein Wurf, oder ein Pass an den Kreis mit Abschluss erfolgt.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,51 €
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425 - Direkte Anspiele an den Kreis als Maßnahme gegen offensive (3:2:1 / 3:3) Abwehrformationen

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel zwischen den Rückraumspielern und dem Kreisläufer gegen eine offensiv ausgerichtete Abwehrformation (3:2:1 / 3:3). Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und dem Torhüter-Einwerfen, folgt in einer Wurfserie das Anspiel an den Kreis und das einhändige Fangen. In der ersten der beiden folgenden Übungen wird das „einfache“ Anspiel mit Abwehr geübt. In der zweiten Übung wird eine trickreiche Variante erarbeitet. Im folgende Abschlussspiel werden die Anspielvarianten angewendet.

Anforderung: Stern4

Basispreis für Variante: 2,51 €
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419 - Übergang plus Nachläufer am Kreis in Überzahl mit 7 Abschlussmöglichkeiten

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im schrittweisen Aufbau einer Auftakthandlung in Überzahl mit Übergang von Rückraum Mitte an den Kreis. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel werden in der Ballgewöhnung und im Torhüter-Einwerfen der Lauf- und der Passweg für die Auftaktbewegung eingeführt. In den nachfolgenden Angriffsübungen werden die einzelnen Abschlussmöglichkeiten erarbeitet und im Abschlussspiel dann angewendet.

Anforderung: Stern3

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416 - Kreuzvarianten in der zweiten Welle

In dieser Trainingseinheit werden zwei Varianten in der zweiten Welle erarbeitet, eine mit langem, eine zweite mit leerem Kreuzen. Nach der Erwärmung mit einem kleinem Spiel und dem Torhüter-Einwerfen, werden in zwei Wurfserien die Laufwege erarbeitet. Im Anschluss werden beide Varianten gegen verschiedene Abwehrformationen erprobt und im Abschlussspiel angewendet.

Anforderung: Stern3

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414 - Verlagern im Rückraum in Verbindung mit der Sperrstellung des Kreisläufers gegen eine defensive Abwehr

Die Trainingseinheit soll das Zusammenspiel zwischen Rückraum und Kreisläufer verbessern. Dabei stehen Sperrstellungen des Kreisläufers bei defensiver Abwehr im Vordergrund. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel werden in der Ballgewöhnung Pässe zu Kreisläufern gespielt. Das Torhüter einwerfen kombiniert Würfe vom Kreis und aus dem Rückraum. In der anschließenden Wurfserie werden bereits die verschiedenen Sperrstellungen am Kreis eingeführt. Über eine Kleingruppenübung im 3gegen3 wird die Übung erweitert, bis die Sperren im Abschlussspiel mit Übergang auf zwei Kreisläufer angewendet werden können.

Anforderung: Stern3

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406 - Wurfserien mit koordinativen Zusatzaufgaben

Die vorliegende Trainingseinheit bietet abwechslungsreiches Wurftraining mit Vorübungen. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird der Torhüter eingeworfen. Es folgt eine Wurfserie mit Laufkoordination und Würfen von außen und aus dem Rückraum. Die nächste Übung kombiniert koordinative Übungen mit Pässen und Würfen. Anschließend werden Würfe von den Außenpositionen mit handballspezifischen Vorbewegungen ausgeführt, bevor ein Wurfwettkampf die Trainingseinheit abschließt.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,51 €
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400 - Wurfserien mit Verlagern und Kreuzbewegungen

Im Mittelpunkt der Trainingseinheit stehen Würfe nach Kreuzbewegungen oder Verlagern im Rückraum. Nach der Erwärmung mit zwei kombinierten Spielen und einer Ballgewöhnung mit koordinativen Elementen, wird im Torhüter einwerfen und der anschließenden Wurfserie nach Verlagern im Rückraum geworfen. Es folgen zwei weitere Wurfserien mit verschiedenen Kreuzbewegungen. Ein Spiel 6gegen6 rundet die Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
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387 - Kooperationstraining: Zusammenspiel Rückraum und Kreisläufer

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Training für den Kreisläufer. Sperrstellungen, einhändiges Passen und Fangen, sowie das Zusammenspiel mit dem Rückraum, sind zentrale Elemente. Nach der Erwärmung und einem Spiel zur Förderung der Konzentration, folgen die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Hier liegt der Fokus auf dem Anspiel an den Kreisläufer. Die vier folgenden Angriffsübungen beinhalten das Anspiel und die Sperrstellung als zentrale Elemente.

Anforderung: Stern3

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