468 - Lauftäuschungen und Doppelpässe mit dem Kreisläufer

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Beschreibung:

Lauftäuschungen stehen im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung werden sie bereits bei der Laufkoordination neben einer Sprung- und Laufübung ausgeführt. In der Ballgewöhnung werden sie mit Pässen kombiniert. Auf das Torhütereinwerfen folgen drei Wurfserien mit Lauftäuschungen im Rückraum und Abschlüssen im Rückraum, am Kreis und auf der Außenposition. In der dritten Übung werden die Lauftäuschungen mit Doppelpässen mit dem Kreisläufer kombiniert, was in der Kleingruppenübung weiter ausgebaut wird.
Artikelnummer:   100468
Schwerpunkt:   Lauftäuschungen und Doppelpässe mit dem Kreisläufer
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   8
Erstellungsdatum:   13.01.2020
Schwierigkeit:   SternStern Mittlere Anforderung
    (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder:

Angriff / WurfserieTE 468

 

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
- Laufkoordination (10/20)
- Ballgewöhnung (10/30)
- Torhüter einwerfen (15/45)
- Angriff/Wurfserie (10/55)
- Angriff/Wurfserie (10/65)
- Angriff/Wurfserie (10/75)
- Angriff/Kleingruppe (15/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Min.

 

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