479 - Individuelles Training für die Außenspieler und Kreisläufer

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Beschreibung: Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem individuellen Training für die Außenspieler und die Kreisläufer. Durch die komplette Trainingseinheit ziehen sich schnelle Richtungswechsel und Täuschbewegungen. In Wurfserien treten die beiden Positionen immer wieder gegeneinander an.

Die Trainingseinheit ist nach einer Idee von Felix Linden entstanden.

Artikelnummer:   100479
Schwerpunkt:   Individuelles Training für die Außenspieler und Kreisläufer
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   6
Erstellungsdatum:   30.03.2020
Schwierigkeit:   SternSternSternHöhere Anforderung
    (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder:

Einlaufen      TE 479

 

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Min. / Trainingsgesamtzeit: 15 Min.)
- Kleines Spiel (10/25)
- Ballgewöhnung (15/40)
- Torhüter-Einwerfen / Wurfserie (25/65)
- Angriff/Individuell (10/75)
- Angriff/Individuell (15/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

 

Informieren Sie sich hier über die Vereinslizenz

 
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