----- Angriff individuell allgemein

242 - Verbessern der Handlungsschnelligkeit durch Aktionen und Folgeaktionen

Das Verbessern der Handlungsschnelligkeit und der adäquaten Reaktion auf sich ändernde Situationen, ist Ziel der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf, wird eine Reaktions-Lauf-Übung mit einer 1gg1-Aktion gekoppelt. Danach folgt eine intensive 1gg1-Übung mit Folgeaktion für Angriff und Abwehr. Das Torhüter einwerfen bereitet eine Wurfserie mit Gegenstoßeinleitung vor, bevor ein Spiel in Kleingruppen und ein Abschlussspiel die Trainingseinheit abschließen.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,79 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,79 €
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239 - Training in einer kleinen Trainingsgruppe mit Wurf-Passaktionen und Koordination

Das Ziel dieser Trainingseinheit ist das Wurftraining mit einer kleinen Spielergruppe. Das Training kann mit einem Torhüter und drei bis vier Feldspielern absolviert werden. Die einzelnen Übungen sind aber auch auf größere Gruppen erweiterbar. Nach der Erwärmung mit einer Übung zur Laufkoordination und einem kleinen Spiel, folgt eine dynamische und intensive Übung zur Ballgewöhnung. Das Torhüter einwerfen und Wurfserien von den Positionen folgen. Ein Wurfwettkampf und ein Sprintwettkampf zum Schluss, runden die Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,79 €
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236 - Passen, Fangen, Werfen im Kontinuum für eine kleine Trainingsgruppe

Die vorliegende Trainingseinheit beinhaltet ein Training für eine kleine Trainingsgruppe (4-6 Feldspieler und ein Torhüter). Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel folgen zwei Übungen zur Ballgewöhnung mit koordinativen Zusatzaufgaben. Es folgen Torhüter einwerfen und eine erweiterte Übung für den Torhüter. In einer Wurfserie und einem Wettkampfspiel in der Kleingruppe im Kontinuum werden Würfe mit Lauf- und Kreuzbewegungen kombiniert, bevor ein Abschlussspiel aus zwei kombinierten Aktionen die Trainingseinheit beendet.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,79 €
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234 - Verbesserung der Pass- und Wurfausführung

Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist das Verbessern der Pass- und Wurfausführung. Bereits bei der Erwärmung werden lockere Würfe eingebaut. In einem kleinen Spiel werden Würfe auf fest Ziele geübt. Im Anschluss folgen zwei Übungen zur korrekten Pass- und Wurfausführung, bevor zu den festen Wurfzielen auch Würfe auf das Tor hinzukommen. Nach Torhüter einwerfen und einem Wurfwettkampf wird im Spiel 3gg2 die Technik im Spiel angewendet. Ein Wurfwettkampf Feldspieler gegen Torhüter rundet die Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern1

Basispreis für Variante: 2,79 €
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222 - Verbesserung der Handlungsschnelligkeit in offenen Situationen

Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern der Handlungsschnelligkeit und des Entscheidungsverhaltens. Beim Einlaufen muss schnell auf äußere Signale reagiert und die richtige Handlungsalternative gewählt werden. Nach einem kleinen Spiel und der Ballgewöhnung, trainiert das Torhüter einwerfen die Konzentrationsfähigkeit des Torhüters während der Wurfserien. Im Abschluss folgen eine Wurfserie, eine individuelle und eine Kleingruppenübung, in denen in offenen Situationen das richtige Reagieren auf verschiedene Signale und Spielsituationen gefordert wird, bevor das Training mit einem Abschlussspiel endet.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,79 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
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220 - Verbesserung des Wurfs und der Wurfentscheidung unter Druck

Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern des Wurfs und der Wurfentscheidung unter Druck. Beim Einlaufen wird das Lösen einer Aufgabe im Team unter Zeitdruck gefordert. In einem kleinen Spiel wird der Druck durch parallele äußere Einflüsse erhöht. Nach dem Torhüter einwerfen wird eine Wurfserie mit einer zusätzlichen Denkaufgabe kombiniert. Danach folgt eine individuelle Übung, bei der Würfe unter Zeitdruck erfolgen, bevor in zwei Kleingruppenübungen die Wurfentscheidung in den Vordergrund rückt. Ein Abschlussspiel rundet die Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,79 €
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205 - Kleingruppenspiel: Stoßen- Gegenstoßen im Rückraum und Zusammenspiel mit dem Kreis

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel des Rückraums im Stoßen- Gegenstoßen und dem Pass zum Kreisläufer. Nach der Erwärmung, folgt mit der Ballgewöhnung der erste methodische Schritt im Zusammenspiel zwischen Rückraumspiele und Kreisläufer. Das Torhüter einwerfen und eine anschließende Angriffsübung erarbeiten das Stoßen- und Gegenstoßen mit anschließendem Wurf. In den folgenden zwei Kleingruppenübungen wird das Stoßen und Gegenstoßen und das Zusammenspiel mit dem Kreisläufer Schritt für Schritt erweitert. In der Abschlussübung werden alle zuvor geübten Elemente zusammengesetzt und mit einer Auftakthandlung und kreativen Weiterspielen kombiniert.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,79 €
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204 - Verbessern der Schnelligkeit und der Reaktion auf äußere Einflüsse

Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern der Schnelligkeit und der Reaktionsgeschwindigkeit auf äußere Einflüsse. Bereits beim Einlaufen werden die Bewegungen auf Kommando schnell gewechselt, im Sprintwettkampf muss auf visuelle Reize reagiert werden. Die Ballgewöhnung dient der Verbesserung der Beobachtung und der Erhöhung der Konzentration. Nach dem Torhüter einwerfen folgen Übungen im 1gegen1 bzw. 2gegen2, in denen für zuvor offene Situationen Lösungen gefunden werden sollen, bevor in einem Abschlussspiel im 4gegen4 das schnelle Umschalten eine große Rolle spielt.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,79 €
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202 - Grundlagen des Sprungwurfs - Anlaufen mit drei Schritten und abspringen

Ziel der Trainingseinheit ist das Erlernen und Verbesserung des Sprungwurf sowie des Anlaufs mit 2 bzw. 3 Schritten. Bereits im Einlaufen wird das Timing im Sprung mit einbezogen. Nach einem kleinen Spiel wird zunächst auf den Armzug eingegangen durch Würfe im Sitzen und im Stehen. Es folgt eine Übung zu Anlaufrhythmus und Sprungwurf auf feste Ziele, was im Torhüter einwerfen und einem anschließenden Wurfwettkampf um den Torwurf erweitert und gefestigt wird. Zum Ende des Trainings muss in einer individuellen Übung vor dem Wurf auf äußere Einflüsse reagiert werden, bevor ein Wurfwettkampf das Training abschließt.

Anforderung: Stern1

Basispreis für Variante: 2,79 €
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200 - Individuelles Training für den Kreisläufer - durchsetzen mit Sperren und Absetzen

Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern des Stellungsspiels des Kreisläufers. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird der Torhüter aus der Kreisläuferposition eingeworfen. In einer individuellen Angriffsübung wird das Durchsetzen am Kreis geübt, bevor in zwei Übungen in der Kleingruppe das Stellungsspiel und das Absetzen bei defensiver und halboffensiver Abwehr trainiert werden. In einem Abschlussspiel sollen die Varianten eingesetzt werden.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,79 €
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