> ab C-Jugend (2 Sterne)

475 - Einhändiges Fangen und Werfen auf der Kreisposition für die ganze Mannschaft

Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt auf dem einhändigen Fangen des Balles am Kreis und der anschließenden 1gegen1- und Wurfsituation. Durch Übergänge und Außeneinläufer, sind alle Spieler einmal in der Situation, vom Kreis werfen zu können. Nach der Erwärmung folgen zwei Übungen mit Schwerpunkt auf dem einhändigen Fangen. Ein indirekter Pass an den Kasten wird dann kombiniert mit dem Torhüter-Einwerfen. In den sich anschließenden Wurfwettkämpfen vom Kreis steht das Anspiel im Fokus, bevor der Angreifer sich am Kreis durchsetzt und wirft. Die Trainingseinheit ist nach einer Idee von Felix Linden entstanden.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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MwSt.-Betrag (19%):0,48 €
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474 - Schnelles Umschalten und Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter

Ziel der Trainingseinheit ist das sichere Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter. In der Erwärmung und einem kleinen Spiel wird zunächst schnelles Umschalten auf Kommando in eine Folgeaktion erwartet, bevor in der Ballgewöhnung und dem Torhüterwerfen das Einleiten der ersten Welle durch den Torhüter im Vordergrund steht. Die beiden folgenden Übungen kombinieren das schnelle Umschalten nach Vorübung mit der Passentscheidung des Torhüters in den Gegenstoß. In der Abschlussübung muss der Torhüter schnell die Passentscheidung in die zweite Welle treffen.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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473 - Staffeln und Wurfserien mit koordinativen Zusatzaufgaben

Koordinative Übungen werden in dieser Trainingseinheit kombiniert mit Staffel- und Wurfwettkämpfen. In der Erwärmung und einem ersten Sprintwettkampf wird mit Basketbällen, Tennisbällen und Handbällen geübt. Ein zweiter Sprintwettkampf arbeitet mit Laufkoordination und Würfen auf den Basketballkorb. Nach dem Torhüter einwerfen wird wieder Basketball und Handball kombiniert in einer ersten Wurfserie, bevor zwei positionsspezifische Wurfserien und ein Abschlussspiel die Trainingseinheit abschließen.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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472 - Wurfserien von verschiedenen Positionen kombiniert mit Aktionen in der Kleingruppe

In dieser Trainingseinheit werden Wurfserien kombiniert mit Aktionen im 2gegen2 oder 3gegen3 im Zusammenspiel mit dem Kreisläufer. Nach der Erwärmung mit Koordination und einem kleinen Spiel, werden in der Ballgewöhnung verlagernde Bewegung gefordert, was sich auch im Torhüter einwerfen fortsetzt. Es folgen eine Wurfserie aus dem Rückraum, die im weiteren Verlauf um das Spiel im 2gegen2 erweitert wird und eine Wurfserie auf außen mit einer erneuten Kleingruppenaktion. Eine Wurfserie kombiniert mit dem Spiel 3gegen3 bildet den Abschluss der Trainingseinheit.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,51 €
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471 - Entscheidungen in der 2. Welle unter Zeitdruck treffen

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem Beobachten der Abwehrspieler in der 2. Welle und dem richtigen Reagieren auf sich verändernde Situationen. Vorgaben für die Pass- und Laufwege durch Wahrnehmungsaufgaben, stellen die Angreifer vor immer neue Herausforderungen und schulen das periphere Sehen.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,51 €
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469 - Verteidigen im 1gegen1 in der offensiven Abwehrposition

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Verteidigen in offensiven Abwehrkooperationen. Hier soll das Heraustreten auf den Angreifer und das Sinken nach Hinten geübt werden. Die direkte 1gegen1 Situation in für den Angreifer optimaler Position soll damit verhindert werden. Nach der Erwärmung mit einer Laufkoordinationsübung, wird bei der Ballgewöhnung und dem Torhütereinwerfen die Vorwärts- und Rückwärtsbewegung geübt. In den beiden folgenden Abwehrübungen wird zuerst ohne und dann mit Ball, das Verteidigen in der offensiven 1gegen1-Situation trainiert. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,51 €
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468 - Lauftäuschungen und Doppelpässe mit dem Kreisläufer

Lauftäuschungen stehen im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung werden sie bereits bei der Laufkoordination neben einer Sprung- und Laufübung ausgeführt. In der Ballgewöhnung werden sie mit Pässen kombiniert. Auf das Torhütereinwerfen folgen drei Wurfserien mit Lauftäuschungen im Rückraum und Abschlüssen im Rückraum, am Kreis und auf der Außenposition. In der dritten Übung werden die Lauftäuschungen mit Doppelpässen mit dem Kreisläufer kombiniert, was in der Kleingruppenübung weiter ausgebaut wird.

Anforderung: Stern2

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467 - Spielerisches Wahrnehmungs- und Reaktionstraining mit Leibchen

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erkennen, wann und an wen der Ball weitergespielt werden muss. Die Spieler ohne Ball müssen sich dabei permanent im Raum bewegen, um anspielbar zu sein. Für den athletischen Aspekt werden zwei Sprintwettkämpfe ausgeführt. Das Leibchen zieht sich als Spielgerät durch die gesamte Trainingseinheit.

Anforderung: Stern2

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465 - Spielerisches Training mit kleinen Trainingsgruppen in Wettkampfpausen

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im spielerischen Teamtraining mit kleineren Trainingsgruppen. Nach der Erwärmung folgt eine Prellübung im Kontinuum, ein Fangspiel und ein Sprintwettkampf. Anschließend messen sich zwei Mannschaften im Spiel „Mensch ärgere dich nicht“, bevor ein Wettkampf Feldspier vs. Torhüter diese Trainingseinheit abrundet.

Anforderung: Stern2

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463 - Abwehr im 1gegen1 nach Vorübungen

Die Abwehr im 1gegen1 steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Laufkoordination und einem kleinen Spiel, werden 1gegen1-Aktionen mit und ohne Ball auf kleine Turnmatten durchgeführt. Nach dem Torhüter einwerfen, folgt eine weitere 1gegen1-Übung aus Vorbewegungen, bevor ein Spiel im 5gegen5 das Training beschließt.

Anforderung: Stern2

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