> ab B-Jugend (3 Sterne)

479 - Individuelles Training für die Außenspieler und Kreisläufer

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem individuellen Training für die Außenspieler und die Kreisläufer. Durch die komplette Trainingseinheit ziehen sich schnelle Richtungswechsel und Täuschbewegungen. In Wurfserien treten die beiden Positionen immer wieder gegeneinander an.
Die Trainingseinheit ist nach einer Idee von Felix Linden entstanden.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
Preisnachlass:
MwSt.-Betrag (19%):0,48 €
Standardisierter Preis / kg:
Traineranzahl

476 - Abwehr im 1gegen1 und 2gegen2 mit schnellem Umschalten

Abwehrarbeit im 1gegen1 und 2gegen2 steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung mit Vorgabe der Laufrichtung über Farbkarten, wird in einer Abwehrübung im 1gegen1 ohne und mit Ball verteidigt. Es folgt eine weitere Abwehrübung mit sofortigem Umschalten nach dem 1gegen1 in eine weitere Aktion im 2gegen2. Nach dem Torhütereinwerfen wird dies noch einmal aufgegriffen. Ein Mannschaftssprint rundet die Trainingseinheit ab.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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470 - Eine Spielvariante in Unterzahl ohne Herausnahme des Torhüters

In dieser Trainingseinheit wird eine Spielvariante in Unterzahl erarbeitet, die im 5gegen6 gespielt wird. Nach der Erwärmung wird in der Ballgewöhnung in die Laufbewegungen eingeführt. Der Ablauf wird dann im Abschluss an das Torhüter einwerfen Schritt für Schritt erarbeitet und zum Abschluss im 5gegen6 angewendet. Eine Variante zeigt Möglichkeiten der Anpassung an ein geändertes Abwehrverhalten.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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466 - Gegenstoßtraining mit Reaktion auf verschiedene Signale

Der Gegenstoß steht im Zentrum der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Laufkoordination, wird bereits im Spiel ein schnelles Umschalten in den Gegenstoß gefordert. Ballgewöhnung und Torhütereinwerfen stellen das Einleiten des Gegenstoßen durch den Torhüter in den Vordergrund. Zwei anschließende Gegenstoßübungen mit freien Würfen, sowie 1gegen1, 2gegen1 und 2gegen2 nach Reaktion auf Signale folgen, bevor ein Überschlagspiel im 3gegen3 die Trainingseinheit abrundet.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
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464 - Passfolgen im Rückraum verbunden mit Wurfserien

Pässe im Rückraum stehen im Zentrum der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel folgen zwei Passübungen mit kurzen und längeren Pässen. Auch beim Torhüter einwerfen und den folgenden Wurfserien wird mit Pässen im Rückraum eröffnet. Ein Wurfwettkampf rundet die Trainingseinheit ab.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
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453 - Einläufer von außen und Übergang eines Rückraumspielers als Maßnahme gegen eine 4:2 Abwehr

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel im Angriff gegen eine 4:2 Abwehrformation. Ein Einläufer von außen kombiniert mit einem Übergang eines Rückraumspielers bilden die zentrale Auslöseaktion. Nach der Erwärmung und einer Übung zur Laufkoordination, werden in der Ballgewöhnung und dem Torhütereinwerfen die Lauf- und Passwege erarbeitet. In den beiden folgenden Teamübungen werden mit den Angreifern sechs Pass- oder Abschlussmöglichkeiten erarbeitet. Im abschließenden Spiel wird das zuvor Geübte dann angewendet.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
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452 - Intensive Wurfserien mit Vorbelastung und Springseilen

Die Trainingseinheit trainiert Athletik und handballspezifische Ausdauer in intensiven Wurfserien mit Vorbelastungen im Springseil. Nach der Erwärmung mit einer Passübungen und dem Torhütereinwerfen, folgt ein erster Wurfwettkampf, der in einer zweiten Variante erweitert wird. Danach werden Vorbelastungen im Springseil kombiniert mit Wurfaktionen und zum Ende der Trainingseinheit mit dem Spiel im 2gegen2.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
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451 - Das Verteidigen im Mittelblock einer 6:0 Abwehr

Das Zusammenspiel in der 6:0 Abwehr nach einer Kreuzbewegung und bei Parallelpässen ist der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgt eine dynamische Ballgewöhnungsübung mit Richtungsänderungen und Kreuzbewegungen. Nach dem Torhütereinwerfen wird in den beiden sich anschließenden Abwehrübungen das Zusammenspiel im Mittelblock gegen den Rückraum und das Anspiel an den Kreis geübt. Im abschließenden Spiel wird das geübte Abwehrverhalten angewendet.
Anforderung: Stern3

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450 - Ausdauertraining mit schneller Beinarbeit und Abwehrelementen

Die Trainingseinheit eignet sich besonders für die Vorbereitung oder in längeren Phasen ohne Spielbetrieb und soll die schnelle Beinarbeit vor allem in der Abwehr verbessern. Nach dem Einlaufen, einer Laufübung und einem Sprintwettkampf, werden Stationen zur Verbesserung der Beinarbeit kombiniert mit abwehrnahen Bewegungen oder Reaktionen durchgeführt. Ein zweites abwehrnahes Stationstraining folgt nach einem weiteren Sprintwettkampf.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
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448 - Abwehrtraining im Kontinuum

Die Verbesserung der individuellen Abwehrarbeit ist Ziel der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Laufkoordination und Abwehrbewegungen, wird in einer ersten Abwehrübung im 1gegen1 gearbeitet und sofort in eine Folgeaktion reagiert. Auf das Torhütereinwerfen folgt eine weitere Übung mit 2-Mal 1gegen1. Dann wird zunächst im 2gegen2 gegen Rückraum und Kreisläufer verteidigt und zum Schluss auf 3gegen3 erweitert.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
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