087 - Grundbewegungen individuell und in der Kleingruppe

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der individuellen Abwehrarbeit. Nach der Erwärmung und einem Spiel, in dem hohe Dynamik durch ständig wechselnde Situationen für die Spieler entsteht, der Ballgewöhnung und dem Einwerfen der Torhüter folgt eine 1gegen1 Übung. Das Training wird fortgesetzt mit einem intensiven Abwehrkontinuum mit drei Abwehraktionen, die im Wechsel mit Angriffsaktionen erfolgen und schnelles Umschalten von Angriffs auf Abwehraktionen erfordern. Eine intensive 2gegen2 Abwehraktion und ein Abschlussspiel beenden diese Trainingseinheit.

Artikelnummer: 100087
Format: PDF
Veröffentlicht am: 20.02.2012

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

493 - Spielerisches Training der Abwehrgrundlagen im 1gegen1 und 2gegen2
463 - Abwehr im 1gegen1 nach Vorübungen
299 - Individuelle Abwehrschulung mit wechselnden Vorübungen und schnellem Umschalten

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