129 - Freilaufen mit Ball

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Sicheres Prellen und gleichzeitiges Reagieren auf Spielsituationen ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Bereits beim Einlaufen, einem Sprintwettkampf und einem kleinen Verfolgungsspiel wird das Prellen bei gleichzeitigen Richtungswechseln als Reaktion auf äußere Einflüsse geübt. Ein weiteres Spiel trainiert dies unter Wettkampfbedingungen. Nach dem Torhüter einwerfen folgt eine 1gegen1-Übung im großen Raum, bevor ein Sprintwettkampf das Training abschließt.

Artikelnummer: 100129
Format: PDF
Veröffentlicht am: 17.12.2012

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Ballgewöhnung (10/25)
• Laufkoordination (10/35)
• kleines Spiel (15/50)
• Torhüter einwerfen (10/60)
• Angriff/individuell (20/80)
• Abschlusssprint (10/90)

Beispielbild: Laufkoordination

dazu passende Trainingseinheiten:

403 - Freilaufen ohne Ball - Für den nächsten Pass wieder anbieten
176 - Individuelles Freilaufen ohne Ball
082 - Freilaufen mit Ball

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