317 - Durch eine einfache Kreuzbewegung eine Überzahl schaffen und nach Außen „abräumen“

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Im Hauptteil dieser Trainingseinheit wid eine einfache Kreuzbewegung erarbeitet, in deren Anschluss die Überzahl genutzt und nach Außen „abgeräumt“ werden soll. Nach der Erwärmung und einer intensiven Laufübung, folgt mit der Ballgewöhnung ein Pass- Ankreuzkontinuum und mit dem Torhüter einwerfen die später benötigte Lauftäuschung vor der Kreuzbewegung. In den drei folgenden Angriffsübungen wird der Ablauf Stück für Stück zusammengesetzt und erweitert. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100317
Format: PDF
Veröffentlicht am: 23.10.2016

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Laufübung (15/25)
• Ballgewöhnung (10/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Angriff/Kleingruppe (10/55)
• Angriff/Kleingruppe (10/65)
• Angriff/Team (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

340 - Angriff gegen 6:0-Abwehr: Übergang auf 4:2 und Weiterspieloptionen
436 - Entscheidungstraining für Rückraumspieler nach Verlagern und Kreuzen
370 - Einläufer von Außen und gleichzeitige Verlagerung im Rückraum gegen eine 6:0 Abwehr

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