466 - Gegenstoßtraining mit Reaktion auf verschiedene Signale

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Gegenstoß steht im Zentrum der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Laufkoordination, wird bereits im Spiel ein schnelles Umschalten in den Gegenstoß gefordert. Ballgewöhnung und Torhütereinwerfen stellen das Einleiten des Gegenstoßen durch den Torhüter in den Vordergrund. Zwei anschließende Gegenstoßübungen mit freien Würfen, sowie 1gegen1, 2gegen1 und 2gegen2 nach Reaktion auf Signale folgen, bevor ein Überschlagspiel im 3gegen3 die Trainingseinheit abrundet.

Artikelnummer: 100466
Format: PDF
Veröffentlicht am: 16.12.2019

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Kleines Spiel (10/25)
• Ballgewöhnung (10/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Angriff/Wurfserie (10/55)
• Angriff/individuell und Kleingruppe (20/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Angriff individuell und Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

474 - Schnelles Umschalten und Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter
471 - Entscheidungen in der 2. Welle unter Zeitdruck treffen
459 - Wahrnehmung und Orientierung im Gegenstoß

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