487 - Pass- und Wurfwettkämpfe

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Trainingseinheit hat zum Ziel, in der Vorbereitung die Spieler wieder an Pässe aus handballspezifischen Bewegungen zu gewöhnen und Würfe von verschiedenen Positionen zu wiederholen. Nach der Erwärmung folgen das Einpassen und ein Passwettkampf, bevor nach dem Torhüter einwerfen Würfe von außen und aus dem Rückraum im Wettkampf ausgeführt werden. Ein weiterer Wurfwettkampf von außen schließt die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100487
Format: PDF
Veröffentlicht am: 15.06.2020

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Ballgewöhnung (15/25)
• Ballgewöhnung (10/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Angriff/Wurfserie (15/60)
• Angriff/Wurfserie (15/75)
• Angriff/Wurfserie (15/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

491 - Koordination und kleine Wettkämpfe in der Vorbereitung
489 - Prellen, Passen und Fangen üben und in Wettkämpfen anwenden
437 - Grundlagentraining: Passen, fangen, werfen und prellen

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