496 - Spielerische Wurfserien für die Außenspieler

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Wurftraining für die Außenspieler ist das Thema dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel folgen positionsspezifisch die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Wurfserien, die alleine oder im Wettkampf im Team durchgeführt werden, schließen sich an. Das Training ist für sechs Außenspieler plus Torhüter ausgelegt, kann aber auch für ein Mannschaftstraining angepasst werden.

Artikelnummer: 100496
Format: PDF
Veröffentlicht am: 17.08.2020

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter-Einwerfen (10/40)
• Angriff/Wurfserie (15/55)
• Angriff/Wurfserie (15/70)
• Angriff/Wurfserie (20/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

500 - Wurftraining für die Außenspieler unter Belastung für kleine Trainingsgruppen
472 - Wurfserien von verschiedenen Positionen kombiniert mit Aktionen in der Kleingruppe
454 - Abschluss-Chancen auf der Außenposition erarbeiten und nutzen

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