497 - Handlungsketten durch Training im Kontinuum

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Durch Abläufe im Kontinuum sollen viele Spieler gleichzeitig in immer wieder neuen Situationen gefordert werden. Nach der Erwärmung mit einem Sprintwettkampf werden in der Ballgewöhnung zwei Variationen einer Passübung im Kontinuum durchgeführt. Auf das Torhüter einwerfen folgen zwei Wurfserien, die ebenfalls im Kontinuum ausgeführt werden. Die Spielzeit wird dabei durch die andere Mannschaft vorgegeben, die gemeinsam eine Aufgabe löst. Ein Abschlussspiel mit zwei Spielvarianten im 3gegen3 beendet die Trainingseinheit.

Artikelnummer: 100497
Format: PDF
Veröffentlicht am: 24.08.2020

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Sprintwettkampf (15/15)
• Ballgewöhnung (15/30)
• Torhüter-Einwerfen (10/40)
• Angriff/Wurfserie (17/57)
• Angriff/Wurfserie (18/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

500 - Wurftraining für die Außenspieler unter Belastung für kleine Trainingsgruppen
495 - Passtäuschungen einsetzen und entstehende Lücken nutzen
492 - Wurftraining für Rückraumspieler nach Trainingspausen

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