498 - Sommerbiathlon auf dem Sportplatz

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Diese Trainingseinheit beinhaltet einen Sommerbiathlon im Stadion als Ausdauereinheit. Nach dem Einlaufen folgt der Biathlon, hier wechseln sich Laufen und werfen in eine Koordinationsleiter ab. Zwischen den Wettkämpfen erfolgt eine athletische Zwischenübung. Ein Balltransport am Ende schließt die Ausdauereinheit ab.

Artikelnummer: 100498
Format: PDF
Veröffentlicht am: 31.08.2020

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Ausdauer-Parcours (70/80)
• Athletik-Zwischenübung
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Aufwärmen

dazu passende Trainingseinheiten:

483 - Kleines 1x1 für ein individuelles Training auf der Straße, im Park oder im Garten - Teil 3
482 - Kleines 1x1 für ein individuelles Training auf der Straße, im Park oder im Garten - Teil 2
481 - Kleines 1x1 für ein individuelles Training auf der Straße, im Park oder im Garten - Teil 1

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