533 - Lange Pässe und Würfe im Kontinuum für größere Trainingsgruppen

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Lange Pässe in den Lauf des Mitspielers stehen im Fokus der Trainingseinheit. Bereits bei der Erwärmung werden lange Pässe durchgeführt und im Anschluss im Wettkampf angewendet. Nach dem Torhütereinwerfen folgt eine Wurfserie aus einer Passstafette im Kontinuum. Im Anschluss werden lange Pässe mit Wurfserien kombiniert. Die Spieler müssen hier immer wieder schnell zwischen verschiedenen Aufgaben umschalten. 1gegen1 und 2gegen2 im Kontinuum kombiniert mit Gegenstößen und ein Abschlussspiel im Überschlag runden die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100533
Format: PDF
Veröffentlicht am: 31.05.2021

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Ballgewöhnung (15/25)
• Torhüter-Einwerfen (15/40)
• Angriff/Wurfserie (10/50)
• Angriff/Wurfserie (15/65)
• Angriff/Kleingruppe (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

523 - Schnelles Umschalten und lange Pässe in den Gegenstoß
508 - Einleiten der ersten Welle
490 - Schneller Balltransport in der 2. und 3. Welle mit Passentscheidung

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