638 - Schnelles Umschalten mit schnellen Beinen

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Die Trainingseinheit beginnt mit einem kleinen Fangspiel, gefolgt von einem Sprintwettkampf. In beiden Übungen muss schnell auf Aktionen anderer Spieler reagiert werden. In der Ballgewöhnung werden schnelle Pässe und in der Erweiterung schnelle Richtungsänderungen gefordert. Nach dem Torhütereinwerfen folgen zwei Spiele mit schnellem Umschalten, bevor ein Spiel mit Überzahlangriff die Trainingseinheit abschließt.

Artikelnummer: 100638
Format: PDF
Veröffentlicht am: 25.09.2023

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Kleines Spiel (10/10)
• Sprintwettkampf (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Angriff/Kleingruppe (15/55)
• Angriff/Kleingruppe (20/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

621 - Schnelles Umschalten mit offenen Situationen
476 - Abwehr im 1gegen1 und 2gegen2 mit schnellem Umschalten
355 - Schnelles Umschalten aus der Abwehr heraus in die Gegenstoßbewegung

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