643 - Gegenstoßtraining in der 1. und 2. Welle mit Vorübungen

Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)

Gegenstoßtraining im 1gegen1, 2gegen2 und 3gegen2 mit verschiedenen Vorübungen, ist der Schwerpunkt dieser laufintensiven Trainingseinheit. Die Trainingseinheit kann auch mit einer kleiner Trainingsgruppe durchgeführt werden.

Artikelnummer: 100643
Format: PDF
Veröffentlicht am: 30.10.2023

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Trainingsgesamtzeit)

• Kleines Spiel (20/20)
• Torhüter-Einwerfen (15/35)
• Angriff/Individuell (10/45)
• Angriff/Individuell (10/55)
• Angriff/Individuell (15/70)
• Angriff /Kleingruppe (10/80)
• Angriff / Kleingruppe (10/90)

Beispielbild: Angriff/Individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

631 - Training der ersten und zweite Welle
630 - Gegenstoßtraining mit offenen Situationen
607 - Schnelles Umschaltspiel in die 1. Welle mit Sprintwettkämpfen

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