756 - Wurftraining von der Außenposition (in der kleinen Trainingsgruppe)

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)In dieser Trainingseinheit werden Würfe von außen aus verschiedenen Auftakthandlungen und Anlaufwegen ausgeführt. Nach der Erwärmung wird das Einpassen mit Vorbewegungen für den Torhüter kombiniert. Es folgt eine Wurfserie mit verschiedenen Absprungpositionen und Würfen in die kurze oder lange Ecke entsprechend dem Verhalten eines eingeschränkten Torhüters.
Im Anschluss werden Würfe aus verschiedenen Auftaktbewegungen ausgeführt, bevor in einer Abschlussübung ein Abwehrspieler dazukommt. Die Einheit kann mit 2-4 Außenspielern und einem oder zwei Torhütern ausgeführt werden.

Artikelnummer: 100756
Format: PDF
Veröffentlicht am: 27.04.2026

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Aufwärmen (20/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Angriff / Wurfserie (20/50)
• Angriff / Wurfserie (10/60)
• Angriff / Wurfserie (10/70)
• Angriff / Individuell (15/85)
• Abschluss / Wurfwettkampf (5/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

715 - Wurftraining auf der Außenposition
693 - Wurftraining für die Außenposition aus 2gegen1 Situationen
624 - Wurftraining für Außenspieler in einer kleinen Trainingsgruppe

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