572 - Heranführen an die Grundbewegungen der 5:1 Abwehr

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt auf dem Zusammenspiel in einer 5:1 Abwehr mit Fokus auf den Mittelblock. Die Grundbewegungen werden Schritt für Schritt über die Ballgewöhnung, das Torhütereinwerfen und Teamübungen erarbeitet. Ein Spiel im 6gegen6 rundet diese Trainingseinheit ab

Artikelnummer: 100572
Format: PDF
Veröffentlicht am: 11.04.2022

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Erwärmung / kleines Spiel (20/20)
• Sprintwettkampf (10/30)
• Ballgewöhnung (10/40)
• Torhüter einwerfen (10/50)
• Abwehr/Team (15/65)
• Abwehr/Team (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

342 - Offensiver Außen auf der Ballgegenseite in der 5:1-Abwehr
223 - Die Regelbewegungen der 5:1 Abwehr im Mittelblock beim Übergeben und Übernehmen des Kreisläufers erarbeiten
548 - Individuelle Abwehrschulung

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