199 - Abwehrarbeit auf den Außenpositionen in der „offensiven“ und aggressiven 6:0 Deckung

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Ziel dieser Trainingseinheit ist das Verbessern der Abwehrarbeit in einer „offensiv“ ausgerichteten 6:0 Abwehr auf den Außenpositionen. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung folgt mit zwei Variationen zur Ballgewöhnung bereits die Laufbewegung für die Außendeckungsspieler. Nach dem Torhüter einwerfen wird mit zwei individuellen Abwehrübungen die „offensive“ Laufbewegung auf der Außenbahn geübt und im anschließenden Spiel angewendet. Ein Sprintwettkampf rundet die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100199
Format: PDF
Veröffentlicht am: 12.05.2014

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Laufkoordination (10/20)
• Ballgewöhnung (15/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Abwehr/individuell (10/55)
• Abwehr/individuell (10/65)
• Abschlussspiel (15/80)
• Sprintwettkampf (10/90)

Beispielbild: Abwehr/individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

Handball Praxis Spezial 2 - Schritt für Schritt zum erfolgreichen Angriffskonzept gegen eine 6-0 Abwehr
137 - Abwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler - Teil 1
139 - Abwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler - Teil 2

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