664 - Abwehrarbeit im 1gegen1 und 2gegen2

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Verbessern der individuellen Abwehrarbeit in der aktiv arbeitenden 6:0-Abwehr, ist Ziel der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel werden die schnelle Beinarbeit und das Heraustreten auf den Angreifer in verschiedenen Paarübungen trainiert. Im Anschluss werden im komplexen Abwehrtraining mehrere Abwehraktionen im 1gegen1 und 2gegen2 hintereinandergeschaltet.

Artikelnummer: 100664
Format: PDF
Veröffentlicht am: 22.04.2024

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen (5/5)
• Kleines Spiel (10/15)
• Ballgewöhnung und schnelle Beine (15/30)
• Abwehr / Individuell (10/40)
• Torhüter einwerfen (10/50)
• Abwehr / Individuell (10/60)
• Angriff / Individuell und Kleingruppe (15/75)
• Angriff / Individuell und Kleingruppe (15/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung und schnelle Beinarbeit

dazu passende Trainingseinheiten:

520 - 6:0-Abwehr mit Blind Side Hit – Teil 3: Kreisläufers steht zwischen dem 3. und 4. Abwehrspieler
451 - Das Verteidigen im Mittelblock einer 6:0 Abwehr
375 - Das Verteidigen in der offensiv heraustretenden und aggressiven 6:0 Deckung – Teil 3: Gegen den Kreisläufer

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