272 - Aktive Abwehrarbeit auf den Außenpositionen

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die vorliegende Trainingseinheit verbessert die Abwehrarbeit auf den Außenpositionen. Dabei sollen die Abwehrspieler aktiv auf der Außenposition pressen und dennoch bei Bedarf gegen die Rückraumspieler aushelfen und eine 1:2-Unterzahlsituation lösen. Nach der Erwärmung und einem Wettkampf mit Laufkoordination, werden in der Ballgewöhnung schnelle Antritte ausgeführt, bevor das Pressen auf der Außenposition in einer individuellen Übung eingeführt wird. Dem Torhüter einwerfen folgt eine weitere Übung zum Stellungsspiel. Im zweiten Teil sollen entstehende 1:2 Unterzahlsituationen möglichst optimal verteidigt werden, bevor zum Abschluss beide Aktionen kombiniert werden.

Artikelnummer: 100272
Format: PDF
Veröffentlicht am: 16.11.2015

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Laufkoordination (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Abwehr/individuell (10/40)
• Torhüter einwerfen (10/50)
• Abwehr/individuell (15/65)
• Abwehr/Kleingruppe (15/80)
• Abwehr/Team (10/90)

Beispielbild: Abwehr/individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

373 - Das Verteidigen in der offensiv heraustretenden und aggressiven 6:0 Deckung – Teil 2: Auf den Außenpositionen
199 - Abwehrarbeit auf den Außenpositionen in der „offensiven“ und aggressiven 6:0 Deckung
152 - Antizipatives Abwehrverhalten: Bälle abfangen von der Außenposition

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