Abwehr
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Ziel dieser Trainingseinheit ist das Abwehren eines Kreisanspiels in einer „Notfallsituation“, wenn für den Abwehrspieler ein optimales Stellen und Abschirmen des Kreisläufers nicht mehr möglich ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist die Verbesserung der offensiven Manndeckung. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird in einem Sprintwettkampf in das Thema gestartet. In einer Abwehrübung mit Wettkampf ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in Abwehraktionen mit anschießenden Wurfaktionen, sowie dem Training der Beinarbeit in der Abwehr. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und einer ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Verhalten in der Abwehr bei einem offensiv ausgerichteten Abwehrspieler auf einer Halbposition, ist der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einer Übung zur ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erarbeiten der individuellen Abwehrbewegung im 1gegen1 bis zum 3gegen3 mit Übergeben und Übernehmen der Angreifer. Nach der Erwärmungsphase mit ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Begleiten eines Einläufers aus dem Rückraum in der 3:2:1-Abwehr mit gleichzeitigem Übergang auf ein 4:2-Abwehrsystem, ist Schwerpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erarbeiten der Regelbewegung einer 5:1 Abwehr im Mittelblock beim Übergeben und Übernehmen des Kreisläufers. Nach der Erwärmung und einem kleinen ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der schnellen Beinarbeit in der Abwehr. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgt in der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen bereits die ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern der 1:5-Abwehr gegen einen Einläufer aus dem Rückraum oder von außen mit Übergang auf ein 2:4-Abwehrsystem. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und einem ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet für alle Jugend-/Aktivenmannschaften)
Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist das Erarbeiten einer 1:5-Abwehr als erste Raumdeckung. Neben dem Spiel 1gegen1 gegen den direkten Gegenspieler stehen dabei vor allem das ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist das Erarbeiten des Stellungsspiels und der Laufbewegungen einer 4:2-Abwehr. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und zwei kleinen Fangspielen, wird in einer ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im aktiven Raustreten auf den Ballhalter auf den Halbpositionen und dem anschließenden Absinken und Absichern des Kreisläufers. Nach der Erwärmung und einer ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Ziel dieser Trainingseinheit ist das Verbessern der Abwehrarbeit in einer „offensiv“ ausgerichteten 6:0 Abwehr auf den Außenpositionen. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung folgt ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die vorliegende Trainingseinheit dient der Einführung oder Verbesserung der 3:3-Abwehr im Jugendbereich. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel werden in individuellen Abwehrübungen zunächst ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im antizipativen Abwehrverhalten, mit dem Ziel Bälle abzufangen. Nach der Erwärmungsphase folgt eine koordinative Übung, in der das Herausprellen des Balls geübt wird und eine ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Verbesserung des individuellen Abwehrverhaltens der Außenspieler, vor allem in offensiven Abwehrformationen, ist Hauptziel dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und einem ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Übergeben und Übernehmen des Kreisläufers im Mittelblockbereich. Nach dem Einlaufen und einer Übung zur Laufkoordination, folgt eine Übung, in der die ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Ziel der Trainingseinheit ist das Erlernen und Verbessern der offensiven Manndeckung. Bereits bei der Erwärmung wird beim Einlaufen und in einem kleinen Spiel das Beobachten und die Reaktion auf Bewegungen des Gegenspielers ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Ziel dieser Trainingseinheit ist die individuelle Abwehrarbeit unter Belastung. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordinationsübung, startet die Ballgewöhnung direkt mit 1gg1 Aktionen und ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die Trainingseinheit soll die Abwehrarbeit gegen den Kreisläufer verbessern. Nach einer kurzen Erwärmung greift schon das kleine Spiel dieses Thema auf. Es folgen drei Übungen zur individuellen ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Hauptziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Kooperation in der Abwehr. Das Training startet mit einer Laufübung zur Erwärmung und einem kleinen Spiel. Ballgewöhnung und Torhüter ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit ist das Zusammenspiel in der Abwehr beim Raustreten und gleichzeitigem Absichern des Kreisläufers. Nach dem Aufwärmen und einer Übung zur Beinarbeit, startet mit der ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
In offensiven Abwehrformationen, die vor allem auf Ballgewinne ausgerichtet sind, kommt dem antizipativen Verhalten und dem Herausfangen von Bällen ein hohe Bedeutung zu. Die vorliegende ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Schaffen von Grundlagen für die individuelle Abwehrarbeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel starten mit der Ballgewöhnung die ...