645 - Mit schnellen Beinen arbeiten und blitzschnell umschalten

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Die Trainingseinheit beginnt mit zwei kleinen Spielen für schnelle Beine, gefolgt von einer Passübung über das ganze Feld. Nach dem Torhütereinwerfen wird ein Angriffs-Überzahlspiel in der Kleingruppe und ein Gegenstoß im 2gegen1 ausgeführt. Erweitert wird diese Übung um weitere Abwehrspieler, sodass jeweils eine spielnahe Gleichzahl-Situation geschaffen wird. Ein Wurfwettkampf im Gegenstoß beendet die Trainingseinheit.

Artikelnummer: 100645
Format: PDF
Veröffentlicht am: 20.11.2023

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Kleines Spiel (10/10)
• Kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Angriff/Kleingruppe (15/55)
• Angriff/Kleingruppe (20/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: kleines Spiel

dazu passende Trainingseinheiten:

638 - Schnelles Umschalten mit schnellen Beinen
621 - Schnelles Umschalten mit offenen Situationen
476 - Abwehr im 1gegen1 und 2gegen2 mit schnellem Umschalten

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