197 - Verbesserung der Passgeschwindigkeit und Passgenauigkeit in der Laufbewegung

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Ziel der folgenden Trainingseinheit liegt in der Verbesserung der Passgenauigkeit und Passgeschwindigkeit in der Laufbewegung. Nach der Erwärmung mit einer Pass-Laufkoordinationsübung, liegt in den folgenden Übungen zur Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen der Schwerpunkt bereits auf Passen und Fangen in der Bewegung. In der ersten folgenden Wurfserie ist Laufkoordination mit schnellen Richtungswechseln, in der zweiten Wurfserie dann die Kreuzbewegung der Schwerpunkt. Eine Konterübung in der Kleingruppe und ein Abschlussspiel runden diese Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100197
Format: PDF
Veröffentlicht am: 28.04.2014

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Laufkoordination (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Angriff/Wurfserie (10/50)
• Angriff/Wurfserie (10/60)
• Angriff/Kleingruppe (15/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Laufkoordination

dazu passende Trainingseinheiten:

355 - Schnelles Umschalten aus der Abwehr heraus in die Gegenstoßbewegung
315 - Einleitung der schnellen 1. Welle mit dem weiten Pass in den Gegenstoß
302 - Erarbeiten einer strukturierten zweiten Welle durch langes Kreuzen und Weiterspieloptionen

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