507 - Schnelle Richtungswechsel und Parallelstöße im Rückraum

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

In der vorliegenden Trainingseinheit soll durch einen überraschenden Abbruch auf Rückraum Mitte mit deutlichem Tempowechsel, die Abwehr in Bewegung gebracht werden. Im Anschluss wird auf die Bewegungen der Abwehrspieler reagiert und entsprechend weitergespielt. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird in der Ballgewöhnung die Abbruchbewegung eingeführt. Auf das Torhütereinwerfen folgen zwei Übungen, die die Weiterspieloptionen zunächst in Überzahl erarbeiten. Zum Abschluss wird in Gleichzahl mit einem eingeschränkten Abwehrspieler gespielt.

Artikelnummer: 100507
Format: PDF
Veröffentlicht am: 02.11.2020

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Kleines Spiel (15/30)
• Ballgewöhnung (15/45)
• Torhüter-Einwerfen (10/55)
• Angriff/Kleingruppe (20/75)
• Angriff/Team (15/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

Auslösehandlungen gegen verschiedene Abwehrsysteme
415 - Durch dynamische Stoßbewegungen Durchbruchsräume öffnen
388 - Verlagern im Rückraum und Rückpass gegen eine 6:0-Abwehr

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