243 - Eine Freiwurfvariante mit optionalem Risikoabschluss als Kempatrick erarbeiten

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Ziel dieser Trainingseinheit ist es, eine spielerische Freiwurfvariante mit einer Abschlussvariante als Kempatrick, Schritt für Schritt aufzubauen. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel, wird mit der Ballgewöhnung die benötige Kreuz- und Passbewegung geübt. Nach dem Torhüter einwerfen, wird der Ablauf in einer Wurfserie und einem Kleingruppenspiel erweitert. In der nächsten Übung werden dann die einzelnen Elemente zu einem Ablauf zusammengesetzt. Ein Abschlussspiel und ein Sprintwettkampf runden diese Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100243
Format: PDF
Veröffentlicht am: 13.04.2015

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Angriff/Wurfserie (10/50)
• Angriff/Kleingruppe (10/60)
• Angriff/Team (10/70)
• Abschlussspiel (10/80)
• Abschlusssprint (10/90)

Beispielbild: Angriff/Team

dazu passende Trainingseinheiten:

Potenzial im Handball - Der Freiwurf
331 - Vielfältige Auslösehandlungen aus der Freiwurfsituation
237 - Eine Freiwurfvariante Schritt für Schritt erarbeiten

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