547 - Zusammenspiel der Rückraumspieler - Entscheidungstraining

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Die Rückraumspieler stehen im Fokus der vorliegenden Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, Übungen mit dem Springseil und Koordinationstraining mit Tennisbällen, wird in der Ballgewöhnung ein Passkontinuum im Rückraum durchgeführt. Es folgt das Torhüter-Einwerfen mit rückraumspezifischen Bewegungen, bevor ein kurzes Kreuzen mit langen Pässen kombiniert wird. Im 3gegen3 und 4gegen4 sollen die Rückraumspieler im Zusammenspiel Lösungen finden.

Artikelnummer: 100547
Format: PDF
Veröffentlicht am: 27.09.2021

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Athletik mit dem Springseil (10/20)
• Koordination mit Tennisbällen (15/35)
• Ballgewöhnung (10/45)
• Torhütereinwerfen (15/60)
• Angriff/Kleingruppe (10/70)
• Angriff/Kleingruppe (20/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

536 - Zusammenspiel Rückraum mit dem Kreisläufer
517 - 1gegen1-Aktionen im Angriff mit Handlungsoptionen
436 - Entscheidungstraining für Rückraumspieler nach Verlagern und Kreuzen

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