580 - Freilaufen mit Hilfe von Lauftäuschungen

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Im Mittelpunkt der Trainingseinheit stehen Lauftäuschungen und Tempowechsel im 1gegen1 ohne Ball. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, werden in der Ballgewöhnung und im Torhüter einwerfen Lauftäuschungen nach Vorgabe durchgeführt. In einer Wurfserie müssen die Spieler nach einem Signal die passende Richtung wählen. In der folgenden Angriffsübung versuchen sich die Spieler, gegen Abwehrspieler durchzusetzen. In der Abschlussübung wird dies kombiniert mit einem Anspieler in Aktion, wodurch auch das richtige Timing im Freilaufen wichtig wird.

Artikelnummer: 100580
Format: PDF
Veröffentlicht am: 06.06.2022

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (15/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Angriff/Wurfserie (10/55)
• Angriff/Individuell (15/70)
• Angriff/Kleingruppe (20/90)

Beispielbild: Angriff/Individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

499 - Schnelle Richtungswechsel mit und ohne Ball
426 - Zusammenspiel in der Kleingruppe: Freilaufen und im richtigen Moment passen
346 - Spiel in die Tiefe gegen offensive Abwehr durch Doppelpässe (Give & Go)

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