Heranführen an die Grundbewegungen der 5:1 Abwehr
Beschreibung
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt auf dem Zusammenspiel in einer 5:1 Abwehr mit Fokus auf den Mittelblock. Die Grundbewegungen werden Schritt für Schritt über die Ballgewöhnung, das Torhütereinwerfen und Teamübungen erarbeitet. Ein Spiel im 6gegen6 rundet diese Trainingseinheit ab
Artikelnummer: 100572
Format: PDF
Veröffentlicht am: 11.04.2022
Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)
- Erwärmung / kleines Spiel (20/20)
- Sprintwettkampf (10/30)
- Ballgewöhnung (10/40)
- Torhüter einwerfen (10/50)
- Abwehr/Team (15/65)
- Abwehr/Team (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Beispielbild: Ballgewöhnung
dazu passende Trainingseinheiten:
342 - Offensiver Außen auf der Ballgegenseite in der 5:1-Abwehr
223 - Die Regelbewegungen der 5:1 Abwehr im Mittelblock beim Übergeben und Übernehmen des Kreisläufers erarbeiten
548 - Individuelle Abwehrschulung
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