----- Abwehrverhalten in der 3:2:1

409 - Abwehrgrundlagen: Abschirmen des Kreisläufers gegen Anspiele aus dem Rückraum

Die Trainingseinheit befasst sich mit dem Abschirmen des Kreisläufers gegen Anspiele aus dem Rückraum und den Absprachen bei der Kreisläuferübergabe im Abwehrzentrum. Nach einer Erwärmung mit einem kleinen Spiel, ist das Abschirmen bereits Bestandteil in der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen. Im Anschluss werden zwei Abwehrspieler vor verschiedene Aufgaben gestellt, in denen sie sich bezüglich der Übergabe des Kreisläufers abstimmen und den Kreisläufer entsprechend abschirmen müssen.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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MwSt.-Betrag (19%):0,48 €
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385 - Abwehrarbeit in der offensiven Abwehrformation – Zurücksinken und 1gegen1 Situationen vermeiden

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf der Abwehrarbeit in einer offensiven Abwehrformation. Es sollen 1gegen1 Situationen vermieden werden, bei denen der Angreifer aus dem vollen Lauf auf einen (fast) stehenden Abwehrspieler trifft. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgt die Ballgewöhnung, bei der zusätzlich zum Passen und Fangen auch die Beinarbeit eines Abwehrspielers gefordert ist. Nach dem Torhütereinwerfen folgen zwei Abwehrübungen, in denen das Timing des Heraustretens und Sinkens im Fokus steht. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
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367 - Zusammenspiel der vorderen Abwehrreihe in der 3:2:1 Abwehr gegen Kreuzbewegungen

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt in der Verbesserung des Zusammenspiels der vorderen Abwehrreihe in der 3:2:1-Abwehr und hier speziell im Bekämpfen der Kreuzbewegung von RM mit RL oder RR. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, werden in der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen die benötigten Laufbewegungen eingeführt. In den drei folgenden Abwehrübungen wird das Zusammenspiel Schritt für Schritt erweitert. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
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345 - 3:2:1-Abwehr: Das dynamische Stoßen auf den Halbpositionen und den langen Pass im Rückraum verteidigen

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Verteidigen der Spielsituation, wenn der Halbangreifer dynamisch Richtung Tor geht und mit einem Pass zum anderen Halbspieler die Abwehr ausgespielt werden soll. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, werden in den beiden folgenden Übungen die Laufbewegungen in der Abwehr mit der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen kombiniert. Zwei Abwehrübungen erarbeiten die Laufwege der Außen- und Halbverteidiger, bevor im Spiel 6gegen6 das Zusammenspiel im Abwehrverbund erläutert wird. Ein Sprintwettkampf rundet diese Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern4

Basispreis für Variante: 2,51 €
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264 - Verbesserung der Zusammenarbeit des Abwehr-Zentrums in der 3:2:1-Abwehr

Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Abwehrarbeit im Abwehrzentrum bei einer 3:2:1-Abwehr. Nach dem Einlaufen und einem kleinen Spiel, bei dem bereits das Annehmen und Abdrängen eines Gegenspielers gefordert ist, wird in einer Abwehr-Teamübung die Zusammenarbeit und Absprache der Abwehrspieler trainiert. Nach dem Torhüter einwerfen, folgen zwei individuelle Abwehrübungen für die VL/VR-Abwehrspieler, bevor in der Kleingruppe und im Team die Abwehr Schritt für Schritt auf 3gegen3 und 4gegen4 erweitert wird.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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224 - 3:2:1-Abwehr: Begleiten eines Einläufers aus dem Rückraum und Übergang auf 4:2

Das Begleiten eines Einläufers aus dem Rückraum in der 3:2:1-Abwehr mit gleichzeitigem Übergang auf ein 4:2-Abwehrsystem, ist Schwerpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und einem kleinen Spiel, wird zunächst in zwei Grundübungen das Abwehrspiel gegen einen Kreisläufer und das Begleiten eines Einläufers trainiert. Beides wird im Anschluss zusammengesetzt und in zwei Kleingruppenübungen und einem Abschlussspiel im Team in Spielsituationen angewendet.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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Handball Praxis Spezial 1 - Schritt für Schritt zur 3-2-1 Abwehr

Die 3-2-1 Abwehr ist ein hervorragendes taktisches Mittel, um den Angriff im Aufbau unter Druck zu setzen. Schnelle Ballgewinne und Konter sind oft die Folge. Gute konditionelle Eigenschaften, sowie eine gute Ausbildung im 1gegen1 in der Abwehr sind allerdings Grundvoraussetzungen dafür. Für eine allumfassende Ausbildung in der Jugend gehört die 3-2-1 Abwehr zwingend dazu. Die Trainingseinheiten können direkt im Training durchgeführt, oder in die eigene Trainingsplanung eingebaut werden.

Basispreis für Variante: 12,60 €
Brutto-Verkaufspreis: 14,99 €
Netto-Verkaufspreis: 12,60 €
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MwSt.-Betrag (19%):2,39 €
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101 - Abwehrverhalten in der 3:2:1 gegen einen Übergang von RM

Wie verhalte ich mich richtig im Positionsspiel einer 3:2:1 Abwehrformation, wenn RM gegen die Passrichtung übergeht? Dies ist die Fragestellung, für die in dieser Trainingseinheit Lösungen erarbeitet werden. Nach einer Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel zu Beginn, folgt eine 1gegen1 Übung mit Übergang ohne Ball im Rückraum. Das Torhüter einwerfen beinhaltet Laufkoordination und Abwehrübungen. Danach wird Schritt für Schritt das Verhalten im Rückraum beim Übergang zuerst im 1gegen1 bis hin zum 4gegen4 erarbeitet. Ein Abschlussspiel beendet die Trainingseinheit.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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