Beschreibung
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im 1gegen1. Auf eine kurze Erwärmungsphase mit einem kleinen Spiel, folgt eine Übung zur Laufkoordination, die bereits eine Abwehraktion im 1gegen 1 enthält. Nach Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen wird die Abwehrarbeit im 1gegen1 und zu zweit im Zusammenspiel gegen den Kreisläufer geübt. Ein Spiel beschließt die Trainingseinheit.
Artikelnummer: 100118
Format: PDF
Veröffentlicht am: 01.10.2012
Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)
- Einlaufen/Dehnen (15/15)
- kleines Spiel (10/25)
- Laufkoordination (10/35)
- Ballgewöhnung (10/45)
- Torhüter einwerfen (10/55)
- Abwehr/individuell (10/65)
- Abwehr/Kleingruppe (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Beispielbild: Abwehr/individuell
dazu passende Trainingseinheiten:
493 - Spielerisches Training der Abwehrgrundlagen im 1gegen1 und 2gegen2
463 - Abwehr im 1gegen1 nach Vorübungen
299 - Individuelle Abwehrschulung mit wechselnden Vorübungen und schnellem Umschalten
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