Beschreibung
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Beschreibung: In dieser Trainingseinheit werden Würfe von den Positionen durchgeführt. Dabei wird zum Auftakt zunächst ein Balltausch durchgeführt. Nach der Erwärmung, einem kleinen Wettkampf und einem Spiel, wird der Torhüter eingeworfen. Es folgen Wurfserien vom Rückraum und von außen. Danach wird der Ablauf um Entscheidungen im 2gegen1 erweitert, bevor ein Spiel im 3gegen2 das Training abschließt.
Artikelnummer: 100779
Format: PDF
Veröffentlicht am: 02.11.2026
Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)
- Aufwärmen (10/10)
- Wettkampf (10/20)
- Kleines Spiel (10/30)
- Torhütereinwerfen/Wurfserie (10/40)
- Angriff/Wurfserie (10/50)
- Angriff/Kleingruppe (15/65)
- Angriff/Kleingruppe (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Beispielbild: Angriff/Wurfserie
dazu passende Trainingseinheiten:
733 - Wurftraining von den Positionen
714 - Schlagwürfe, Sprungwürfe und Kleingruppenspiel mit schnellem Umschalten
649 - Wurfserien und Wurfwettkämpfe für alle Positionen
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