428 - Abwehrarbeit mit schnellen Reaktionen in Folgeaktionen

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Abwehraktionen im 1gegen1 und 2gegen2 stehen im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und dem Torhüter-Einwerfen, wird in einer ersten Abwehrübung eine 1gegen1-Aktion mit dem Absichern des Kreisläufers verknüpft. Es folgen zwei weitere Abwehrübungen mit wechselnden Aktionen im 1gegen1 und 2gegen2, bevor in einem Abschlussspiel im 3gegen3 das Geübte angewendet wird.

Artikelnummer: 100428
Format: PDF
Veröffentlicht am: 04.03.2019

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Kleines Spiel (15/25)
• Torhüter-Einwerfen (10/35)
• Abwehr/Individuell (10/45)
• Abwehr/Individuell - Kleingruppe (10/55)
• Abwehr/Kleingruppe (20/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Abwehr/Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

476 - Abwehr im 1gegen1 und 2gegen2 mit schnellem Umschalten
422 - Schnelles Umschalten von Angriff in die Rückzugsbewegung
398 - Abwehrarbeit mit schnellem Umschalten im Kontinuum

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