Wurf-Athletik-Parcours mit dynamischen und schnellen Laufbewegungen
Beschreibung
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die Trainingseinheit kann optimal mit einer kleinerer Trainingsgruppe in spielfreien Zeiten durchgeführt werden. Dynamische Laufbewegungen sowie ein Wurf-Athletik-Parcours sind die Schwerpunkte. Ein intensives Abschlussspiel im 2gegen2 rundet die Einheit ab.
Artikelnummer: 100604
Format: PDF
Veröffentlicht am: 12.12.2022
Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)
- Einlaufen/Dehnen (15/15)
- Laufkoordination (10/25)
- Ballgewöhnung (15/40)
- Torhüter-Einwerfen (10/50)
- Ausdauer-Parcours (25/75)
- Abschlussspiel (15/90)
Beispielbild: Ballgewöhnung
dazu passende Trainingseinheiten:
491 - Koordination und kleine Wettkämpfe in der Vorbereitung
411 - Parcourstraining: Grundlagenathletik mit dem eigenen Körpergewicht und Koordination ab C-Jugend
357 - Dynamische Tempo- und Laufrichtungswechsel kombiniert mit Wurfserien
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