Schnelles Umschaltspiel in die 1. Welle mit Sprintwettkämpfen
Beschreibung
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Schnelle Laufbewegungen im Umschaltspiel in die erste Welle mit Richtungs- und Tempowechseln, sind der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Die Trainingseinheit wird mit Sprintwettkämpfen abgerundet.
Artikelnummer: 100607
Format: PDF
Veröffentlicht am: 23.01.2023
Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)
- Einlaufen/Dehnen (15/15)
- Kleines Spiel (10/25)
- Sprintwettkampf (10/35)
- Torhüter-Einwerfen (15/50)
- Angriff/Team (10/60)
- Angriff/Team (20/80)
- Abschlusssprint (10/90)
Beispielbild: Angriff/Team
dazu passende Trainingseinheiten:
593 - Tempohandball in der 2. Welle mit schnellen Pässen über die Kurzdistanz
573 - Von der Außenposition schnell in den Gegenstoß starten
545 - Schnell umschalten und den Gegenstoß einleiten
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